オトコの自由時間

毎日の自由時間プラス去年からの
骨折治癒で巣篭り生活だが性に合ってるようだ

カネはなくとも飢え死にはしない
なんにもしない自由時間は贅沢この上なし
（と・実感できてきた）

有酸素運動はできないが自宅前にある
御覧の公園の運動器具で筋トレはできる

朝・昼・夕のメシ前に懸垂5回3セット
（最近、左胸がポッチャリ筋肉増し）

あと、去年9月のいつだったか？から
動画を毎日・エブリデぃ更新してまんね
来月一杯予約投稿完了だ
（いつまで続くねやろ？）

見ようが観られまいが在庫整理の一環だが
先日ぁモノホンの研究者からコメ来て
（ビックリした）

ダレも手を出さない古典（せんレコ）ジャズ
こゆの78で聴いてるとなんともいいんです。

Comments

「公園の運動器具で筋トレ」って、この輪っかで懸垂してるんですか？
この間、鉄棒したら、逆上がりはなんとか出来たけど、懸垂が2回しか出来なかった。そして、しばらく、肩の痛みが…。
体が鈍っております。

旧正月、おめでとうございます。

Posted by おぎてつ at 2022年01月28日 01:19

あ、ども荻哲大明神さまご無沙汰です

えぇ、この輪っかを掴んでやりますねけど
最近掴み方にコツがあると開眼しました

しかし右ひじが痛くなってきましたんで
（若干・サボってます）
去年骨折して3ヶ月、長かったですが
ボチボチ歩けそうです

お年頃になって錆びつかないよう
できる範疇で使いましょ。

Posted by ドクた、 at 2022年01月28日 12:03